Desarrollar relaciones sanas.

• La definición del "Quien soy" puede llegar a tener una perspectiva diferente cuando vemos lo que nos gusta o nos disgusta en el comportamiento de otras personas.
• También podemos desarrollar nuestro "ser" mediante la retroalimentación, aceptación, reacción y comprensión. Esta nueva perspectiva nos llevará a un mejor entendimiento sobre nuestros cambios constantes autodefinidos de "Quien soy".
• Este entendimiento, nos dará la oportunidad de avanzar desde el punto en donde nos hemos detenido. Entonces, la persona quien creemos ser puede modificarse.
• En las relaciones humanas nos involucramos con muchos sentimientos tales como alegría, afecto, tristeza, miedo, e incluso aburrimiento que requieren ser procesadas, algunas veces manifestadas y mutuamente entendidas.
• En otras ocasiones, la ira o el enojo estarán presentes, y por lo tanto también se debe tener un buen manejo, en la relación e individualmente; sin que necesariamente signifique un distanciamiento o una separación en la relación.
• Relaciones a largo plazo, eventualmente enfrentarán conflictos los cuales pueden crear malos entendidos y emociones desagradables si no existe una manera apropiada de manejarlos.

Procesar de forma natural aquellos sucesos que nos dejaron una “Huella” importante.

• Sucesos del pasado nos pueden traer recuerdos satisfactorios y agradables que enriquecen o pueden traer un "buen sabor" a nuestra vida cotidiana.
• Otros sucesos pudieron causarnos una experiencia dolorosa, la cual nos puede impedir disfrutar plenamente del momento. Para sobrellevar ese dolor guardado en nuestra memoria, es necesario darle un nuevo significado.

Encontrar significado a nuestra existencia.

En algún punto de nuestra vida, nos preguntaremos "¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es el propósito de mi vida?" y podemos encontrar respuestas que iluminen nuestro camino, que van desde lo más simple y sutil hasta lo más complejo y sofisticado. La persona puede encontrar significados muy completos y placenteros mediante:

• Observar el atardecer
• Percibir el aroma de las flores
• Abrazar un árbol
• Explorar la misma montaña a través de una nueva ruta
• Ascender una montaña
• Proporcionar apoyo a una persona que lo necesite
• Encontrar el amor
• Ayudar a un niño a desarrollarse
• Motivar
• Aconsejar y guiar con nuestra experiencia o conocimiento
• Aprender
• Participar en un proyecto que involucre nuestros talentos y habilidades
• Mantenerse en la búsqueda de la verdad, bondad y belleza
• Preguntarnos sobre estos significados y observar cómo hemos cambiado

Reconocer nuestras capacidades innatas.

• Tenemos la posibilidad de desarrollar nuestra sensibilidad para poner atención y tomar plena conciencia de nuestras emociones más sutiles y profundas así como decidir a que prestamos atención de lo que nos rodea en nuestro ambiente que nos permita estar en contacto con nuestras capacidades innatas.
• En un recorrido hacia el interior e identificando nuestros rasgos de personalidad, así como los principales patrones de pensamiento y roles sociales, podemos llegar a reconocer, ubicar, y vivenciar nuestras necesidades humanas más cruciales como lo es:

• • Confianza
  • Amor
  • Emociones profundas